Sehat Itu Mahal Sehat Itu Berkah

 Setiap insan manusia menginginkan sehat selalu , bahkan menjadi doa setiap hari smoga diberikan sehat sentiasa, karena sehat itu mahal sehat itu berkah. Sehat bukan saja sebagai suatu yang abstrak atau tidak ada wujudnya, akan tetapi sangat tampak dan jelas dapat di lihat dapat di rasakan dan juga dapat dinikmati. Coba saja kalau sehat , badanpun tampak segar bugar, dirasa fit mau kerja apa saja niat kuat, dan hidup dirasakan nikmat kalau sehat. 

Sebaliknya kalau sedang mengalamai sakit, semua menjadi loyo layu dan luyu, entah apa yang mau dikerjakan tidak tahu, adanya hanya lesu, letih dan lelah saja. Ini kalau sedang sakit badan, semua menjadi pasrah dan tidak ada kemauan berusaha bahkan untuk menyembuhkan diri saja sering menjadi lemah semangatnya.

Nah oleh karena itu maka nilai untuk sebuah "sehat badan" itu sungguh mahal, bukan terus mudah begitu saja dinilai dengan uang atau materiil melainkan mempunyai valuasi yang mahal untuk sebuah kesehatan badan.

Makan Makan dan Makan

Bukan cukup diucapkan ayo menjaga kesehatan, akan tetapi tubuh perlu ada asupan makan. Dan makan yang cup merupakan penunjang kesehatan. Cukup kenyang, dengan cukup bergizi, bukan asal kenyang saja.

Bagi saudara sahabatku yang sedang kurang sehat, tetap bertahan dan bersabarlah dengan terus berusaha berjuang meraih kesehatanmu. Lakukan apa yang dapat dilakukan dari pada berdiam tidak berbuat sesuatu. Namun hal yang paling sederhana dan mudah adalah harus makan.

Mungkin dari minum obat saja belum cukup untuk menuju sehat, ya memanglah obat adalah satu usaha menyembuhkan, akan tetapi juga harus makan, sebagai manusia kan selalu makan bahkan 3 atau 4 kali sehari semalam.

Nah kalau sedang sakit usahakan tetap doyan makan, jangan menjadi kendor dan males mager untuk asupan makanan. Kalau tidak mau nasi, ya membuat bubur, kalau tidak juga ya roti. Bahkan ada yang lebih suka atau sedang melakukan mengkonsumsi ubi ubian, ubi kayu, ubi batatak, ubi talas bogor, ubi manis, dan mereka enak saja tanpa menjadi cepat lapar atau kurang asupan.

Itulah perlunya memahami sedikit tentang pengetahuan asupan gizi makanan dan vitamin yang diperlukan tubuh manusia. Rasanya pengetahuan tentang karbohidrat atau vitamin secara umum mudah dipahami.

Menjaga Kesehatan Secara Mandiri

Bagi yang masih sehat , tetap jaga kesehatanmu jangan lemah dan terus berjuang menjaga diri secara mandiri. Merasakan sesuatu cepat lakukan usaha dengan banyak makan bergizi dan minum secukupnya.

Nah untuk tetap sehat badan, yang paling dekat dan paling merasakan ya diri sendiri, nah oleh karena itu harus dapat menjaga kesehatan secara mandiri. Ketika terasa badan kurang enak atau kurang fit, maka segeralah melakukan sesuatu untuk mengatasinya.

Banyak cara yang prevention untuk mengatasinya, misalnya perbanyak minum air, menambah konsumsi dengan vitamin , multivitamin, atau feed supplement atau dengan menaikkan gizi asupan makanan. Inilah cara termudah terdekat yang dapat dilakukan secara mandiri dari keseharian hidup di rumah.

Menjaga kesehatan secara mandiri alangkah lebih praktis dan lebih merasakan diri sendiri, maka ini akan sangat aplikatif kalau dapat dilakukan.

Banyak kejadian , setelah terserang penyakit dan menjadi lemah , semangat kurang, lesu dan lemah fisik. Jangan sampai terjadi , ini akan menjadi merugikan diri badan sendiri. Tetap jaga semangat hidup dan terus berjuang melawan sakit dan bertahanlah dalam sehat badan selalu.

Sehat itu Berkah

Kalau mengingat ketika sedang sakit, maka baru merasakan bahwa kesehatan itu penting. Akan tetapi jika sehat , makan tidak terkontrol dan minum tidak sadar diri , apa saja dihantamnya. Jadi ingat pepatah Jawa

"Ingatlah sakit kalau lagi sehat, Ingatlah susah kalau lagi senang"

Ayat itu sangat baik sekali untuk mengingatkan insan bahwa selalu menjaga kesehatan dan tetap bersahaja ketika lagi senang. Bahwasannya penyakit selalu mengintai siapapun di mana saja dan tidak pandang bulu.    

 

Ruby Silica Putri

care environment from garbage , how solve the trust, rubbish , safe the environment for future

Share this post